… of what your body can do, not a punishment of for what you ate.

Adoro esta frase. Diz muito como a maioria vê o exercício físico: comi logo tenho de ir treinar ou então o inverso … como treino posso comer tudo! Nunca consegui entender este pensamento. Se calhar só eu.

Para mim o treino é muito mais que exercício físico, é uma terapia. Superar os nossos limites. Está tudo na cabeça.

Quando a New Balance me convidou para um treino na praia de Carcavelos eu disse logo que sim porque para mim isso é sair da minha zona de conforto: eu treino sempre no ginásio. E adoro. Mas também gosto de desafios … ainda para mais a previsão era de chuva e vento portanto para mim que sou friorenta e detesto chuva ia ser um grande desafio.

 

Para este Sunset Training a New Balances contou com a Fhit Unit que faz treinos ao ar livre.

Para quem ia a pensar “ah vai ser só um treininho leve!” (e eu já tinha treinado de manhã) levou com um super treino que incluía trx, burpees, cordas, pesos, corrida … tudo.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Adorei a experiência. É para repetir. Sem dúvida. 🙂

New Balance

Fhit Unit 

 

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