Quem me segue sabe que eu sou um mulher muito activa. Acho que dormir é um desperdício de tempo… 😉 calma! Vamos por partes: eu gosto de dormir mas acima de tudo gosto de descansar e a verdade é que muitas vezes andamos cansadas não pela falta de horas de sono mas pela qualidade do sono. É claro que também acontece dormir muito pouco e depois sentimos essa carência em tudo: pele, cabeça, corpo, etc. Voltando ao início, eu sempre fui pessoa de acordar cedo. Quando surgiu a hipótese fazer o horário das 05h00 em directo na rádio em quem é que pensaram? Em mim, claro. 🙂 Porque mesmo quando não tenho obrigação de acordar cedo, eu gosto de o fazer.

 

E perguntam vocês ” o pirata também é assim?” É. 🙂 Durante a semana não tenho qualquer stress porque acorda por ele e a horas … a verdade é que tal também acontece aos fins de semana, ou seja, sábados e domingos a alvorada é um bocadinho mais cedo do que gostaria mas … é o que é. 😉

 

Muitas pessoas perguntam-me como aguentas? A verdade é que nem sempre é fácil. Lá está a qualidade de sono nem sempre é a melhor e depois os dias são muito agitados. Acordo sempre por volta das 06h30, despachar pequenos almoços, preparar lanche da manhã, organizar o jantar … o dia é passado de um lado para o outro ou em estúdio a gravar e depois, ao final do dia a rotina de qualquer família: ir buscar o pirata, fazer trabalhos, preparar jantar, dar banho, jantar, arrumar cozinha, brincar com o pirata, deitar e começar a preparar o dia seguinte. No meio disto tudo muitas vezes salto refeições ou não tenho tempo para me sentar a saborear uma refeição em condições. Isto multiplicado por 30 … não é bom! E não é bom para nada: cabeça que demoramos muito a raciocinar, pele que começa a perder brilho (fica baça), intestinos, irritabilidade … enfim infelizmente vocês sabem do que falo. Nós mulheres acabamos por sentir muito mais estas coisas. Perdoem-me os homens mas nós sentimos e vivemos as coisas de outra forma e por norma bem mais intensas! 🙂

 

Nestas alturas é importante perceber que precisamos de uma ajuda extra: um suplemento vitamínico. Desde miúda que me lembro da minha mãe me dar suplementos, mas com o avançar do tempo deixei isso um bocado de parte. Mas cá estou eu para vos dizer que decidi ouvir a minha mãe e comecei a tomar Viterra. Aliás eu e o pirata. 🙂

O que é Viterra? É um suplemento que nos ajuda a:

  • ter uma dose extra de energia diária
  • regulação hormonal
  • atua como antioxidante da pele.

Além disso, tem uma combinação de vitaminas e minerais (Tiamina, Riboflavina e Niacina) que contribuem para o normal metabolismo e reduz o cansaço.

Há várias versões ( homem, desportistas …) mas eu optei por tomar Viterra para mulher (adulta).

E como é que se toma?  Um comprimido todos os dias ao pequeno-almoço durante 30 dias. ( a caixa inteira). Várias coisas que temos de ter em conta, nomeadamente que a toma deste suplemento, embora seja alimentar, não substitui uma dieta variada nem um estilo de vida saudável e depois que não podemos tomar um dia e depois deixar de tomar … se queremos ver resultados é criar o hábito de tomar todos os dias durante um mês. 🙂

Uma das coisas que muito se fala sobre suplementos vitamínicos e que principelmante nós mulheres receamos é o aumento de peso. As vitaminas por si só não provocam aumento de peso. As vitaminas do complexo B podem aumentar o apetite logo o aumento de peso. No entanto as fórmulas de Viterra Mulher têm dosagens adaptadas às suas necessidades reais para que não exista um aumento de apetite. Na hora de escolher este ponto também foi fundamental para mim. 🙂

 

 

E se eu sou assim activa … o meu filho também é: natação, educação física, futebol na escola e no Benfica, fora as horas do dia do recreio em que joga à bola … mas que nunca chega!:) Quer sempre um bocadinho mais. A verdade é que o próprio ritmo das crianças mudou. Eu com 7 ou 8 anos brincava mais e as coisas em matéria de escola não eram tão exigentes …! É a ideia que tenho. No 2o ano as crianças já têm provas de aferição! Isso é matéria para outro post , eu sei, mas a verdade é que com dias tão intensos e porque as crianças acabam por ter os nossos horários (aqueles que dependem dos pais para ir e regressar da escola) também eles precisam de uma ajuda extra. Para os mais pequenos temos Viterra Júnior desenvolvido para crianças dos 4 aos 12 anos . A toma também é simples: 1 comprimido mastigável (ursinhos com sabor a laranja) ao pequeno-almoço. 🙂

Este suplemento ajuda no crescimento e desenvolvimento dos ossos em crianças (tem vitamina D), no desenvolvimento cognitivo (vitamina B2, tiamina e vitamina B12) e  também a nível da aprendizagem (vitaminas B12, B6, vitamina B1).

Viterra tem sido um aliado cá por casa, que nos ajuda a ter vitalidade para todas as
atividades do dia-a-dia e planos em família. Porque a verdade é que gostamos de viver
cada dia ao máximo!

 

 

 

Os produtos da gama Viterra são SUPLEMENTOS ALIMENTARES. Não devem ser utilizados como substitutos de um regime alimentar variado
e equilibrado e de um estilo de vida saudável. Não exceder a toma diária recomendada. Manter fora da vista e do alcance das crianças. O
consumo dos produtos não é recomendado em caso de hipersensibilidade a qualquer um dos ingredientes. Para mais informações consultar a
rotulagem.

 

 

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